Velkommen til Sola friidrett

Treningstider vår og høst 2019

Sola friidrett har treningstilbud for jenter og gutter fra 6 år (1.klasse) og oppover. Vi er delt inn i 4 ulike grupper.

Vi har for tiden så mange medlemmer at vi ikke har plass til flere akkurat nå. Dersom du har et barn som ønsker å begynne med friidrett, kan du sende mail til sola.friidrett@gmail.com for å høre om det har blitt noen ledige plasser i den aktuelle gruppa, eller be om å bli satt opp på en venteliste. For gruppen 1.- 4. klasse er det allerede lang venteliste, og det er lite sannsynlig å få plass før skoleåret 2018/2019.  Vi har foreløpig ikke mulighet til å opprette flere grupper da vi mangler trenere. Vi har også mangel på treningsplass for innetreningen om vinteren. Vi jobber med saken og håper å kunne utvide tilbudet etter hvert.

Treningstider våren og høsten 2019.

Fra april til oktober trener vi  på Sola stadion,  tirsdager og/eller torsdager. Fra oktober til april trener vi fra Åsenhallen.

Om vinteren har vi både ute- og innetrening for de eldste gruppene. Se informasjon under fanen "om Sola friidrett" for mer informasjon om de ulike gruppene).

 

Gruppe 1: 1.- 4.klasse

Tirsdager Kl 17-18, fra Sola stadion.

 

Gruppe 2: for  4. og 5.klasse

Tirsdager og/eller torsdager kl 18-20.

Oppmøte ved Sola stadion.

Vi har løpstrening, trening i tekniske øvelser, styrke-  og spensttrening.

Fra oktober blir det oppmøte i Åsenhallen, inngang B. Det blir da både ute- og innetrening.

 

Gruppe 3: for 6.klasse og oppover.

Tirsdager og/eller torsdager kl 18-20.

Oppmøte ved Sola stadion.

Vi har løpstrening, trening i tekniske øvelser, styrke-  og spensttrening.

Fra oktober blir det oppmøte i Åsenhallen, inngang B. Det blir da både ute- og innetrening. Vi utvider da treningstiden til kl 20.

 

Gruppe 4: Løpegruppe for de sprekeste

Fellestreninger fra Sola stadion tirsdager og torsdager kl 18 - ca 19.30/20. 

Det er bare løpstrening i denne gruppen. De som er med her må klare minst 20 min sammenhengende jogging til oppvarming, og kunne delta på intervalltrening av ulik lengde. Det vil også være fokus på styrke, spenst og løpsteknikk.

 Det anbefales også egentrening i tillegg til fellestreningene.

 

 

VI TRENGER FLERE FORELDRE SOM KAN VÆRE MED SOM TRENERE/HJELPETRENERE I GRUPPE 2 OG 3!!!

Send oss en mail hvis du vil være med i trenerteamet vårt.

Vi tilbyr gratis kurs, trenerseminar på hotell og 1000 kr i lønn pr.sessong.

.