Treningstider 2019/2020.

Sola friidrett har treningstilbud for jenter og gutter fra 6 år (1.klasse) og oppover. Vi er delt inn i 4 ulike grupper.

Vi har for tiden stor pågang og mange nye medlemmer. Noen av gruppene er dessverre fulle. Dersom du har et barn som ønsker å begynne med friidrett, kan du sende mail til sola.friidrett@gmail.com for å sjekke hvilke grupper som har ledige plasser, eller be om å bli satt opp på en venteliste. Gruppen 1.- 4. klasse har nylig blitt delt i to grupper; én gruppe for 1.-2.klasse og én gruppe for 3.-4.klasse. Så der har vi nå tatt inn dobbelt så mange barn som tidligere.   Vi har stadig behov for flere trenere og hjelpetrenere for å kunne gi et godt tilbud til alle. Så dersom du har mulighet til å være med som trener, vil vi gjerne høre fra deg. 

Treningstider 2019/2020.

Fra april til oktober trener vi  på Sola stadion. Fra oktober til april trener vi fra Åsenhallen. Treningstiden er tirsdager og/eller torsdager.

Om vinteren har vi både ute- og innetrening for de eldste gruppene. Se informasjon under fanen "om Sola friidrett" for mer informasjon om de ulike gruppene).

Gruppe 1: 1.- 4.klasse

Tirsdager Kl 17-18, fra Sola stadion ( fram til oktober).

Gruppe 2: for  4. og 5.klasse

Tirsdager og/eller torsdager kl 18-20.

Oppmøte ved Sola stadion fram til oktober.

Vi har løpstrening, trening i tekniske øvelser, styrke-  og spensttrening.

Fra oktober blir det oppmøte i Åsenhallen, inngang B. Det blir da både ute- og innetrening.

Gruppe 3: for 6.klasse og oppover.

Tirsdager og/eller torsdager kl 18-20.

Oppmøte ved Sola stadion.

Vi har løpstrening, trening i tekniske øvelser, styrke-  og spensttrening.

Fra oktober blir det oppmøte i Åsenhallen, inngang B. Det blir da både ute- og innetrening. Vi utvider da treningstiden til kl 20.

Gruppe 4: Løpegruppe for de sprekeste

Fellestreninger fra Sola stadion tirsdager og torsdager kl 18 - ca 19.30/20. 

Det er bare løpstrening i denne gruppen. De som er med her må klare minst 20 min sammenhengende jogging til oppvarming, og kunne delta på intervalltrening av ulik lengde. Det vil også være fokus på styrke, spenst og løpsteknikk.

 Det anbefales også egentrening i tillegg til fellestreningene.

VI TRENGER FLERE FORELDRE SOM KAN VÆRE MED SOM TRENERE/HJELPETRENERE I GRUPPE 2 OG 3!!!

Send oss en mail hvis du vil være med i trenerteamet vårt.

Vi tilbyr gratis kurs, trenerseminar på hotell og 1000 kr i lønn pr.sessong.