Velkommen til Sola friidrett

Sola friidrett har nå åpnet igjen for utetrening for alle grupper. Vi følger retningslinjene fra FHI. Vask hender før du kommer på trening, hold avstand og bli hjemme dersom du er syk!

 

Treningstider 2019/2020.

Fra april til oktober trener vi  på Sola stadion. Fra oktober til april trener vi fra Åsenhallen. Treningstiden er tirsdager og/eller torsdager.

Om vinteren har vi både ute- og innetrening for de eldste gruppene. Se informasjon under fanen "om Sola friidrett" for mer informasjon om de ulike gruppene).

 

Gruppe 1.1 : 1.- 2.klasse

Tirsdager Kl 17-18, fra Sola stadion ( fram til oktober).

 Gruppe 1.2 : 3-4. klasse

Tirsdager Kl 17-18, fra Sola stadion ( fram til oktober).

Gruppe 2: for  4. og 5.klasse

Tirsdager og/eller torsdager kl 18-20.

Oppmøte ved Sola stadion fram til oktober.

Vi har løpstrening, trening i tekniske øvelser, styrke-  og spensttrening.

Fra oktober blir det oppmøte i Åsenhallen, inngang B. Det blir da både ute- og innetrening.

Gruppe 3: for 6.klasse og oppover.

Tirsdager og/eller torsdager kl 18-20.

Oppmøte ved Sola stadion.

Vi har løpstrening, trening i tekniske øvelser, styrke-  og spensttrening.

Fra oktober blir det oppmøte i Åsenhallen, inngang B. Det blir da både ute- og innetrening. Vi utvider da treningstiden til kl 20.

Gruppe 4: Løpegruppe for de sprekeste

Fellestreninger fra Sola stadion tirsdager og torsdager kl 18 - ca 19.30/20. 

Det er bare løpstrening i denne gruppen. De som er med her må klare minst 20 min sammenhengende jogging til oppvarming, og kunne delta på intervalltrening av ulik lengde. Det vil også være fokus på styrke, spenst og løpsteknikk.

 Det anbefales også egentrening i tillegg til fellestreningene.

 

VI TRENGER FLERE FORELDRE SOM KAN VÆRE MED SOM TRENERE/HJELPETRENERE

Send oss en mail hvis du vil være med i trenerteamet vårt.

Vi tilbyr gratis kurs, trenerseminar, og 2000 kr i lønn pr.sessong.


GRASROTANDELEN

Gi din grasrotandel til Sola friidrett!!

Grasrotandelen lar deg bestemme hvem som skal få noe av norsk tippings overskudd. 7% av din innsats går da til Sola friidrett, og det koster deg ingenting! Gi beskjed til din kommisjonær om at du vil støtte Sola friidrett med din grasrotandel eller gå inn på 

https://www.norsk-tipping.no/grasrotandelen/#search=988185647.  

Sponsorer

Sola Friidrett vil takke alle sponsorer, ønsker du og støtte?

kontakt: Daniel Henneman