Gruppe 3 er for 7. klasse og oppover og passer for deg som har trent en stund, og er klar for litt mer utfordrende trening.
Sted: Åsenhallen, Åsenvegen 86, 4050 Sola Treningstid: Tirsdager 18:30-20:00 Torsdager 18:30-20:00
Treningen består av ulike former for løp og intervalltrening, men også en del styrke, spenst og smidighet. Fram til høstferien vil også denne gruppen trene på tekniske øvelser som høyde, spyd, kule, lengde osv.
Vi har trening to dager i uken, og det anbefales i tillegg egentrening minst 1 dag i uken.
Etter høstferien er det oppmøte ved Åsenhallen, med 1 time utetrening før en fortsetter treningen inne i Åsenhallen.
Det oppmuntres til at ungene deltar i ulike stevner og stafetter om våren/sommerhalvåret og innendørsstevner om vinteren.
Vi har ledige plasser for de som ønsker å begynne på friidrett.
Vi trenger også flere trenere.